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3 motivi per masticare bene

3 motivi per masticare bene

Masticare bene è essenziale per mantenere la salute e il benessere e proteggere l’armonia e la bellezza del viso. Ho parlato di questo con la D.ssa Leslye Pario, nutrizionista, in una puntata di Cambia la vita con CALMA su Liguriaweb.tv. Ci sono (almeno) tre buoni...
Rinnovati anche tu con la primavera!

Rinnovati anche tu con la primavera!

Eccola la primavera! E’ arrivata. E anche quest’anno porta via il grigiore dell’inverno con i suoi fiori colorati che spuntano nei prati, sugli alberi e anche nelle aiuole di città per portarci un’aria di rinnovamento, di rinascita e di nuova energia. Li hai visti? Ti...
Cura la voce con la tisana giusta

Cura la voce con la tisana giusta

Il solstizio d’inverno ci fa entrare nella stagione più fredda dell’anno. Questi giorni in cui buio e freddo dominano la natura sembrano mettere a dura prova la salute e la voglia di fare. E’ proprio questo allora il momento di curare la tua salute e la tua...
7 qualità di chi parla bene

7 qualità di chi parla bene

Ti è mai capitato di ascoltare persone che ti affascinano per il loro modo di parlare, che sembrano perfettamente a loro agio e parlano così bene che è un piacere ascoltarle? Vorresti essere così anche tu e invece a volte ti capita di sentirti insoddisfatto dopo aver...